Gerincferdülés
A gerincferdülés esetén nagyon fontos a korai felismerés, ezért a veszélyeztetett korosztályú gyerekek rendszeres szűrővizsgálata szükséges. Ismerje meg cikkünkből, mit tehet szülőként!
Intenzív növekedési időszakban fokozottan ügyeljünk a rendszeres ellenőrzésre, mert a romlás ezekben a hónapokban a legfenyegetőbb. A növekedés sokszor a nyári hónapok alatt a legintenzívebb, de az ősztől kezdődő iskolapadban ücsörgés sem sokat segít a dolgon.
Ellenőrző gyakorlatok gerincferdüléshez
Néhány egyszerű dolgot a szülők is megfigyelhetnek otthon. Ezeket havonta érdemes ellenőrizni a gyermekükön.
1. A gyermek mezítláb, egyenes talajon áll, póló nélkül, háttal a szülőnek, két karja a teste mellett lazán. Ebben a helyzetben megfigyeljük a vállak, a lapockák, a medence, a karok és a test közötti rés és a bordák helyzetét.
- Vállak: egy vonalban vannak-e?
- Lapockák: egy magasságban vannak-e? egyforma távolságban vannak-e a gerinctől?
- Medence: a medence a vállak alatt helyezkedik-e el vagy valamelyik oldalra elcsúszott? Vízszintesen van-e vagy egyik oldala feljebb helyezkedik el? Látunk-e aszimmetrikus bőrredőt a deréktájékon?
- Kar és a test közötti rés: szimmetrikus-e a két oldalon?
- Bordák: szimmetrikusak-e a két oldalon?
2. Ugyanebből a kiinduló helyzetből megkérjük, hogy lassan hajoljon előre.
Ebben az előre hajlásban a bordák helyzetét és a derekát nézzük.
- Látunk-e a két oldal között aszimmetriát? Van-e púp valamelyik oldalon?
Sajnos elterjedt az a tévhit, hogy gerincferdülés esetén az úszás is egy kezelési lehetőség. Ez nem így van!!! A ferdült gerincnél az izmok egyensúlya teljesen felborul. A görbülettől függően egyes izomok túlnyúlnak, gyengülnek. Az ellen oldaliak pedig megfeszített munkát végeznek. Kifáradnak, zsugorodnak. A gerinc nem csak oldalra ferdül, a csigolyák is elcsavarodnak. Ha ebben a helyzetben szimmetrikusan erősítünk, akkor pont a meglévő aszimmetrikus helyzetre fogjuk ráerősíteni a gerinc körüli izomzatot.
Ha a fenti otthoni vizsgálat pontjai közül van olyan, ami laikusként is feltűnik, mindenképpen keressenek fel ortopédiai szakrendelést és lehetőség szerint Schroth módszerrel dolgozó gyógytornászt (kórházunkban is elérhető ilyen szakember)! A korai, megfelelő kezelés kulcsfontosságú a további romlás megállítása érdekében!
Ezt a speciális módszert Katharina Schroth dolgozta ki Németországban 100 éve. A paciens a kezelés során korrigált testhelyzeteket tanul meg. A korrekciós légzésnek rendkívül fontos szerepe van a kezelés során. Ezekben a korrigált helyzetekben kell erősíteni az izmokat. Emellett manuális technikákkal is segíti a terapeuta a letapadt, zsugorodott izmok felszabadítását.
Vidovszky Sára, gyógytornász, Bethesda Gyermekkórház
